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지금 이나라엔 무슨일들이?

눈 커지는 방법/밤6시 이후로 공복 효과/선크림 매일 발라야 하는 이유/이뻐지는법

눈 커지는 방법을 몇가지 알려드리자면,

좌우 위아래를 번갈아가면서 몇초간 쳐다 보시고

마지막에 눈을 꾹 감으신 다음에 눈에 힘

주어 크게 뜨시면 됩니다. 또한 눈을 감았다가

갑자기 팍 크게 떠주시는것도 좋으며,

얼굴이 전체적으로 붓지 않도록 밤늦게

야식 이나 짠 음식을 먹지 않는것도 중요합니다

그리고 흰 피부톤을 원하신다면, 365일 항상 선크림을 바르는 것이 중요합니다.

선크림도 15PA/30PA/50PA 종류별로 있어요.

사무실이나 실내에 있다면 15PA가 좋습니다.

30PA 는 평소 바르고 다니기 좋고,

50PA는 더운 여름, 밖에 나갈때와 놀때 사용하기 좋아요~

피부에 맞는 선크림도 중요하지만 왠만하면 미백기능이 있을겁니다. (저도 매일 발라서 얼굴 하얘요!)

그중 색이 너무 하얗지 않은 걸로, 피부에 맞게 골라주세요. 유분기 있고 없고 차이가 굉장히 커요!!

또. 여자든 남자든 피부가 좋은 사람이 좋겠죠.

피부에 맞는 화장품(클렌징품/로션/선크림 등)을 사용하요 관리를 해주시면 되옵니당 ^,^

 

*아침에 일어나서 차가운걸로 눈붓기 빼주시고 마사지 해주시면서 눈모양 꾸준하게 잡아주시면

어느정도 개선하는데 도움이 될거에요!


 

그리고 가장 팩폭인것은, 날씬해지면 대부분 이뻐보여요. 왜냐면

살에 감춰있던 모습들이 보이기 때문이지요.

몸이 건강해지기 위해서는 매일 규칙적인 생활을 해야 하며 운동도 꾸준히 하셔야 합니다.

저칼로리음식 많이 드시고 기름진 음식이나 야식은 피하시는 것이 좋고요 ㅎㅎ 가장 효과적인 방법은 ??
밤 6시 이후에 음식 아무것도 먹지 않기 !
처음에는 굉장히 힘들지만 일주일만 참으면 몸이 적응을 하게되고,

몸의 체형이 변합니다. 

모두 화이팅입니다 ~~