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지금 이나라엔 무슨일들이?

모링가란?&모링가 기능&섭취방법/초기 당뇨 증상,,,

현대인들은 잘못된 식습관이나 생활습관으로 성인병을 앓고 있는 병 중, 당뇨굉장히 무서운 병이다.

 

-초기 당뇨 증상은?

초기 증상은 거의 없어 뇌졸중, 심장마비, 심혈관 질환 등 당뇨합병증이 발생한 후에야 아는 경우가 많은데 , 무서운 당뇨에 좋은 음식이자 염증에 좋은 음식인 모링가는 그 효과가 뛰어나 ‘기적의 나무’, ‘신비의 나무’, ‘생명의 나무’, ‘녹색 우유’, ‘혈관청소부’ 등으로 불린다.



모링가는 남아시아에서 생산된 속생수의 일종으로 철분 함량이 시금치의 3배에 달할 뿐더러 풍부한 비타민A를 함유하고 있다고 알려졌다.

 

모링가는 공복 혈당 낮추는 방법에 효과가 좋아 당뇨에 좋은 음식으로 꼽힌다.

 

-모링가 섭취방법

분말가루로 섭취하면 된다.

 

-모링가가 관심받는이유는?

'혈관 청소 및 영양 풍부 식품' 으로 각광받고 있다.

인도에서 ‘히말라야의 선물’로 불리는 모링가는 건조하고 척박한 환경에서 자라는 식물로,

잎을 많이 활용하지만 열매 뿌리까지 모두 섭취할 수 있다.


-모링가 기능

비타민, 무기질뿐 아니라 우리 몸에서는 생성되지 않는 필수 아미노산까지 다량 함유돼 있다.

아프리카 및 빈곤 국가에서는 영양실조 회복 식품으로 사용한다.

모링가는 혈관 청소 기능도 뛰어나다.

섬유소가 풍부해 혈관노폐물을 협착, 배설하기 때문에 혈관 건강에 좋다.

*다량으로 섭취하게 되면 복통과 구토를 유발할 수 있어 공복에 먹지 않는 것이 바람직하다.

 

모링가는 폴리페놀로 노폐물을 배출시키며 모링가 열매는 나트륨을 배출한다.

링가 꽃에는 간에 좋은 퀘르세틴이, 씨앗에는 미네랄이 풍부하고 뿌리는 살균 효과가 뛰어나 슈퍼푸드로 불린다.